21세기를 살아가는 직장인이라면 각종 영양제에 관심이 많습니다. 특히 가장 대중화된 영양제라고 해서 종합 비타민 추천 종류 받거나 비타민 하루 권장량 에 대해 관심이 많으시죠?
이번시간에는 직접 내돈내산 비타민 하루 권장량 채우기 위한, 물없이 먹을 수 있어 부담 없는 액상형 종합 비타민 추천 종류에 대해 소개해드릴까합니다 ????
성인 비타민 하루 권장량 손쉽게 먹는 방법 / 종합 비타민 종류 추천
먼저 성인 비타민 하루 권장량 지켜야 하는 이유를 간단하게 설명해드리겠습니다
종합비타민 으로 먹어야 되는 이유가 있나요?
비타민은 한 가지만 단독으로 작용하지 않고 여러 종류가 같이 작용을 하는 경우가 많습니다.
예를 들어, 비타민 A, C, E, 셀레늄 등은 같이 섭취해야만 몸의 항산화작용에 효과가 있고 비타민 B1, B2, B3, B5, 리포산은 함께 작용할 때, 몸의 에너지 형성을 증가시킵니다.
따라서 한 가지 비타민만 섭취하면 오히려 특정 부분의 대사만 강화되어 몸의 산화스트레스를 더 증가시켜 몸의 에너지 형성을 저해할 수도 있습니다.
또한 철분은 강력한 산화제이기 때문에 건강한 성인이 철분이 많이 함유된 종합비타민제를 장기 복용할 경우 노화가 촉진될 가능성이 있습니다.
그리고 과도한 철분 섭취는 혈관 속 혈전(피가 굳어진 덩어리)을 만들어 뇌졸중과 심장병 발생률을 높일 수 있기 때문에 철분 함량이 적은 종합비타민제를 고르는 것이 좋습니다.
그래서 꼭 먹어야 하는 이유는?
음식으로 영양소를 충분히 섭취할 수 없기 때문에… 라는 이유가 가장 클거라는 얘기가 많습니다. 한국 영양학회에 따르면 한국인 영양섭취 기준, 야채를 하루에 6~8회를 섭취하는게 이상적이라고 합니다..
하지만 일반적으로 생각해서 하루에 저만큼의 야채를 섭취하는건 일상 생활속에서는 불가능입니다.. 물론 예외는 있겠지만요;;; 고로 음식을 통해 필요한 영양소를 섭취하는건 현실적으로 어렵다는 얘기입니다
그래서 성인 비타민 하루 권장량 을 위해 최대한 간편하고 쉽게 먹을 수 있는 방법을 계속해서 찾고, 제품을 사서 먹지만 알약의 경우 물을 같이 먹어야하기에 귀찮아서 대부분 절반도 못먹고 유통기한이 지나 버리는 것이 대부분인 현실이죠..
그래서 오늘 소개해드리는 종합 비타민 제품 종류 는 액상형 으로 된 제품 이기 때문에 기존의 알약과 같이 물을 추가로 섭취해야되는 불편함이 없어 굉장히 편리하다는 장점이 있습니다
그래서 제품이 뭔데? 제품 개봉기
▲ 보이는 제품은 로트백쉔 이뮨 이라는 제품 입니다 아마 처음 들으시는 분들이 많을거라 생각하지만 독일에서는 국민 비타민으로도 유명하다고 합니다. 하지만 좋은 제품은 단점(?)아닌 단점이 있죠 바로 가격이 조금 나간다는 얘기입니다 ㅎㅎ;;
하지만, 하루 성인 비타민 권장량 을 떠나 내 몸에 좋은 제품 종류 추천 받아 섭취하는것이 아마 웬만한 것보다 중요하다고 생각하고 기꺼이 투자할 만하다고 생각합니다 ????
▲ 낱개로는 이런식으로도 포장이 되어 있습니다. 우측에 보시면 이 종합 비타민이 가져다 주는 효능 및 효과 를 확인하실 수 있습니다. 체내 에너지 생성 및 뼈의 형성과 유지 , 시각에도 도움을 주며 면역 기능에도 도움을 주는
아주아주 좋은 효능 및 효과 를 가지고 있는 것을 확인하실 수 있습니다 ㅎㅎ
그래서 이 로트백쉔 이뮨 비타민 함유량 은?
▲ 위의 좌측을 보시면 영양성분 기준치 를 보실 수 있습니다.
비타민 하루 권장량을 넘어, 각종 영양소가 포함되어 있는것을 보실 수 있습니다. 정말 이 한병에 모든 영양소가 포함되어 있는것을 보실 수 있습니다
▲ 실제 유리병으로 섭취 할 수 있게 되어 있으며, 60ml 남짓한 유리병입니다. 정말 자그마한 병이기에 부담없이 들고다니면서 어디서나 꺼내 마실 수 있는 장점이 있습니다. 맛은 개인적으로 살짝 떫은 귤맛이 난다고 생각하시면 될것같습니다
기타 추가적인 인공 향등을 넣지 않아 맛있다는 느낌이 안들 수 있지만, 그만큼 착즙을 했다는 것에 더 중점을 두고 안심하고 먹으면 되겠습니다
▲ 로트벡쉔 이뮨 에 대한 주의사항까지도 확인하실 수 있는데 여기에도 원물 그대로의 착즙 원액이기에 침전물이 있을 수 있다는 설명을 보실 수 있습니다 종합 비타민 추천 에 정말 알맞는 제품이라고 생각이 드네요 ㅎㅎ
“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”
